Mẹ Sau Sinh Có Nên Uống Sữa Ông Thọ Không?

Tác giả Phương Thảo | Cập nhật 29 Tháng Chín, 2019

Sữa ông Thọ là một nhãn hiệu sữa đặc nổi tiếng tại Việt Nam. Loại sữa này được làm từ sữa bò, chất béo, đường và một số loại phụ gia khác. 

Sữa đặc là thức uống thơm ngon, có khả năng kích thích vị giác. Sản phẩm cũng cung cấp nhiều năng lượng và dưỡng chất cho người sử dụng. Nhưng loại sữa này có an toàn cho mẹ sau sinh không?

Sữa ông Thọ có tốt không?

Sữa ông Thọ đặc biệt tốt cho những người muốn tăng cân vì sữa có hàm lượng đường cao. Không chỉ thế, sữa còn có lượng chất béo dồi dào. Uống sữa đặc rất dễ tăng cân, nên ai đang trong tình trạng thừa cân thì nên tránh xa loại thức uống này.


sữa ông thọ có tốt cho mẹ

Ngoài cách pha với nước ấm để uống, sữa ông Thọ còn được dùng để:

  • Chấm bánh mì
  • Pha cà phê
  • Làm sinh tố hoa quả...

Về cơ bản, sữa ông Thọ cung cấp năng lượng, một số vitamin thiết yếu và giúp tăng cân hiệu quả. Nhưng nếu bạn mong đợi nhiều hơn về loại sữa này, bạn sẽ thất vọng.

Sữa là nguồn dinh dưỡng bổ sung canxi, sắt, vitamin và nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể. Nhưng đó chỉ là sữa tươi, sữa công thức... 

Sữa đặc cũng có canxi, nhưng rất hạn chế. Hơn hết, thành phần chủ yếu của loại sữa này là đường và chất béo. Nếu bạn muốn bổ sung canxi qua sữa thì không nên chọn dùng sữa đặc.

Mẹ sau sinh có nên uống sữa ông Thọ không?

Dù không được khuyến khích nhưng sữa ông Thọ vẫn có thể được tiêu thụ bởi mẹ mới sinh. Theo kinh nghiệm dân gian của các bà mẹ, uống sữa ông Thọ trước khi cho con bú khoảng 1 - 2 tiếng sẽ làm nguồn sữa dồi dào và thơm ngon hơn. Ngoài ra, loại sữa này còn cung cấp nhiều năng lượng, khiến mẹ cảm thấy khỏe khoắn hơn.

mẹ sau khi sinh có nên uống sữa ông thọ

Mặc dù không có hại, nhưng mẹ mới sinh cũng không nên lạm dụng uống quá nhiều sữa ông Thọ. Sau khi sinh, hệ tiêu hóa của mẹ chưa ổn định trở lại. 

Uống quá nhiều sữa đặc có thể dẫn đến táo bón. Không chỉ thế, loại sữa này có thành phần chủ yếu là đường và chất béo dễ khiến mẹ bị tăng cân.

Riêng với mẹ sinh mổ, phải sau 3 ngày mới được phép uống sữa ông Thọ. Nếu sử dụng sữa đặc từ sớm, mẹ dễ bị tiêu chảy vì hệ tiêu hóa chưa ổn định.

Hướng dẫn cách uống sữa ông Thọ giúp mẹ nhiều sữa

Sữa ông Thọ rất dễ mua và dễ sử dụng. Nhưng để có nhiều sữa, mẹ nên dùng sữa bằng những cách dưới đây.

Pha sữa ông Thọ với nước ấm

Bạn chỉ cần thêm 3 đến 4 thìa cà phê sữa ông Thọ vào khoảng 250 - 300ml nước ấm là đã có một ly sữa thơm ngon. Nhiều người dùng nước sôi 100⁰C để pha sữa đặc. Nhưng các chuyên gia khuyên không nên làm như thế. Nhiệt độ cao khiến lactose có hiện tượng bị cháy dẫn đến ung thư.


Làm sinh tố hoa quả với sữa ông Thọ

Một cách tuyệt vời để dùng sữa ông Thọ là xay sinh tố hoa quả. Kết hợp sữa đặc với hoa quả sẽ cho bạn thức uống vừa bổ dưỡng vừa ngon khó cưỡng.

Nếu bạn không muốn xay sinh tố, bạn chỉ cần cắt hoa quả thành các khối nhỏ, thêm sữa đặc vào trộn đều rồi ăn cũng được. Bạn cũng có thể kết hợp sữa ông Thọ, sữa chua, hoa quả để làm bữa ăn nhẹ trong ngày.

Nhìn chung, sữa ông Thọ là một sản phẩm an toàn, ít gây hại cho sức khỏe người sử dụng. Ngoài ra, mẹ sau sinh có thể sử dụng loại sữa này như một giải pháp kích sữa hiệu quả. 

Tuy nhiên, dùng nhiều sữa ông Thọ có thể khiến mẹ tăng cân, táo bón. Vì thế, bạn phải cân nhắc thật kỹ về liều lượng sử dụng.

[simple-author-box]

Viết một bình luận