Cơ Chế Sản Xuất Sữa Mẹ Diễn Ra Như Thế Nào?

Nuôi con bằng sữa mẹ là cả một sự kỳ diệu mà tự nhiên ban tặng cho mẹ lẫn con. Nhìn chung ở Việt Nam vẫn còn rất nhiều mẹ mơ hồ về việc này. 

Nhiều quan niệm sai lầm vẫn tồn tại từ đời này sang đời khác, mặc dù thông tin không phải là ít. Để tránh lầm tưởng khi nuôi con, mẹ cần hiểu bản chất đúng.

Cụ thể ở đây là là cơ chế sữa mẹ được tiết ra như nào? Trả lời được câu hỏi này, mẹ chắc chắn sẽ thấy ngỡ ngàng vì nhiều điều từng nghe trước đây.

Cơ chế sản xuất sữa mẹ

Quá trình sản xuất sữa mẹ chịu tác động của 4 loại hormone:

  1. 1
    Estrogen
  2. 2
    Progesterone
  3. 3
    Prolactin
  4. 4
    Oxytocin

Dưới tác động tự điều chỉnh của cơ thể, hàm lượng các hormone trên sẽ thay đổi qua mỗi giai đoạn mang thai và sau sinh. 

Đặc biệt, yếu tố tâm lý của người mẹ sẽ đóng vai trò quyết định. Thế nên sữa mẹ về nhiều khi tinh thần thoải mái.

Ngược lại, trường hợp hợp mẹ ít, mất sữa sớm chủ yếu do stress, căng thẳng giai đoạn sau sinh.

prolactin sản xuất sữa mẹ

Estrogen và Progesterone

Đây là 2 hormone giúp bầu ngực mẹ phát triển, giải phóng bởi nhau thai trong giai đoạn mang thai.

  • Estrogen: tăng kích thước, số lượng ống dẫn sữa
  • Progesterone: phát trển nang, thùy tuyến sữa.

Hàm lượng Estrogen và Progesterone đóng vai trò quan trọng suốt 9 tháng thai kỳ. Tuy nhiên đó lại là tác nhân ức chế sản xuất sữa.

Khi bé chào đời, nhau thai bong cũng là lúc cơ thể được báo hiệu thời điểm tạo sữa mẹ.

Prolactin và Oxytocin

Prolactin là hormone giúp sản xuất sữa mẹ. Cơ thể mẹ sẽ tiết nhiều hormone này khi có tác động từ con bú hoặc hút sữa.

Hormone Oxytocin đảm nhận vai trò đẩy sữa mẹ được tích ở nang qua ống dẫn đến núm vú. Đó chính là phản xạ xuống sữa hay được nhắc tới.

Ngoài ra, việc giải phóng Oxytocin còn giúp co tử cung sau khi sinh. Điều này giúp hạn chế tình trạng xuất huyết sau sinh (gây ra nhiều biến chứng phiền phức).

Bản chất quá trình tiết sữa là gì?

Đó là việc mẹ kích thích sản sinh hormone Prolactin và Oxytocin.

Mẹ ngon miệng - Sữa về nhiều

Giai đoạn sau sinh mẹ sẽ phải làm quen với việc ở cữ. Thực chất đó là lúc mẹ nghỉ ngơi hồi phục khi trải qua cơn "gãy 20 cái xương sườn cùng lúc".

Lúc này mẹ bắt đầu được "tẩm bổ" thực đơn nào bò hầm, thịt thăn, rang nghệ... Huyền thoại nhất vẫn là combo móng giò, canh rau ngót.

Hàng loại món ăn kể trên thực sự có tác dụng? Câu trả lời là CÓ nếu mẹ thấy ngon miệng.

thực đơn ở cữ

Giải thích cụ thể, đó là do sự liên kết giữa hormone Dopamine với Prolactin và Oxytocin. Tưởng như đối nghịch, nhưng chúng lại tác động qua lại trong quá trình tiết sữa mẹ.

Dopamine ức chế Prolactin. Khi được ăn ngon, hormone Dopamine tăng lên rồi lại giảm xuống. Ngược lại quá trình, Prolactin tạo sữa sau khi bị kìm tạm thời lại trỗi dậy. Đó là lý do sữa mẹ về nhiều sau mỗi bữa ăn ngon.

Bên cạnh đó, Oxytocin cũng sẽ gia tăng, giúp mẹ tiết sữa nhiều hơn. Đó mới là cách hiểu đúng mẹ nhé! Không phải móng giò, hay món ăn nào lợi sữa đâu. Tất cả là tâm lý giúp mẹ tiết hormone cần thiết để tạo ra sữa.

Kích cỡ bầu ngực có ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa không?

Việc mẹ tiết nhiều hay ít sữa KHÔNG phụ thuộc vào kích cỡ vòng 1. Ngực to hay nhỏ là do cấu trúc mô mỡ và liên kết bên trong.

Trong khi đó, tuyến vú mới là nơi sản xuất sữa. Thật công bằng, khi số lượng tuyến vú không quyết định bởi ngực to, nhỏ.

Vì thế mẹ có vòng 1 khiêm tốn cũng không cần mặc định lo lắng đâu nhé! Như đã nói ở trên, quan trọng là tinh thần để hormone tạo sữa được sản sinh nhiều.

Viết một bình luận

Bài Viết Tham Khảo