2 Công Thức Chè Dưỡng Nhan Hot Nhất Hiện Nay

Chè dưỡng nhan là món ăn làm đẹp từ bên trong dành cho mọi lứa tuổi với các nguyên liệu tốt cho sức khỏe như tuyết yến, nấm tuyết, táo đỏ, kỷ tử, hạt sen… Giúp giữ dáng, đẹp da, cho cơ thể người sử dụng luôn mạnh khỏe.

chè dưỡng nhan

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn 2 công thức nấu chè dưỡng nhan từ nhựa đào, tuyết yến và đu đủ, nấm tuyết. Đừng quên thực hiện cho gia đình thưởng thức nhé!

Công thức nấu chè dưỡng nhan nhựa đào tuyết yến

Chè dưỡng nhan tuyết yến nhựa đào đang trở thành một cơn sốt trong cộng đồng những người yêu thích làm đẹp tại Việt Nam. Tại sao món ăn này lại được nhiều người yêu thích đến thế?

Công dụng

Được người Trung Quốc coi là “tổ yến bình dân”, chè nhựa đào tuyết yến có chứa rất nhiều dưỡng chất quý, giúp thải độc, làm đẹp da hiệu quả.

Nhựa đào có hàm lượng chất khoáng và vitamin cực cao, có tác dụng giúp thải độc cơ thể, giảm viêm bao tử; giảm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông; giảm cân dữ dáng, giảm nếp nhăn.

Trong khi đó, tuyết yến có khả năng ức chế hấp thu đường, có thể làm giảm đường huyết, tốt cho người tiểu đường, thừa cân, giúp phòng ngừa béo phì, tăng mỡ máu, tăng huyết áp. Cùng với đó, tuyết yến còn có khả năng điều hòa sự phát triển của Collagen, giúp da trở nên đàn hồi, căng bóng, giảm chảy xệ, làm chậm lão hóa, giảm nám, đồi mồi…

Hướng dẫn nấu chè dưỡng nhan nhựa đào tuyết yến

Để có được một bát chè nhựa đào tuyết yến mát lành, thơm ngọt, các bạn hãy chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và thực hiện các bước như chúng tôi giới thiệu dưới đây.

1

Chuẩn bị nguyên liệu

Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan nhựa đào tuyết yến cho 4 người ăn:

  • 30gr viên nhựa đào
  • 10gr tuyết yến
  • 10gr hạt bồ mễ (có thể thay thế bằng hạt kỷ tử, hạt sen…)
  • 5 - 7 quả táo đỏ
  • 5 - 6 hạt long nhãn
  • Đường phèn

2

Cách làm chè dưỡng nhan nhựa đào tuyết yến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Bỏ nhựa đào, tuyết yến, hạt bồ mễ vào từng bát riêng, thêm đầy nước và ngâm qua đêm để các nguyên liệu nở hoàn toàn. Sau khi các nguyên liệu nở:
  • Tuyết yến cần cắt bỏ phần rễ vàng, xé nhỏ.
  • Hạt bồ mễ để trong rây rửa sạch bằng nước mát.
  • Nhựa đào rất nhiều bụi bẩn vì vậy bạn cần ngồi lọc rửa lại cẩn thận. Thông thường, bạn cần tách từng hạt nhựa đào đã nở và rửa lại dưới vòi nước.
  • Táo đỏ, long nhãn rửa sạch, ngâm mềm với nước ấm.

Bước 2: Nấu chè

  • Cho từ 1 đến 1,5 lít nước và táo đỏ vào nồi, đun sôi. Khi nước sôi, đổ thêm long nhãn vào nồi.
  • Đợi nước sôi thêm lần nữa thì hớt bọt trên mặt nước ra, thêm đường phèn (nếm thử sao độ ngọt phù hợp với khẩu vị của bạn).
  • Cuối cùng, thêm nhựa đào, tuyết yến, hạt bồ mễ đã chuẩn bị vào nồi. Ngay khi chè sôi, hạ lửa nhỏ dùng muôi hớt bọt và tắt bếp.

Và như vậy là bạn đã có được một món chè ngon, mát lành, bổ dưỡng cho mùa hè bớt oi nóng rồi đó!

3

Lưu ý

Phụ nữ có thai và những người bị đi ngoài không được ăn chè dưỡng nhan nhựa đào tuyết yến vì nhựa đào có tính nhuận tràng.

Công thức nấu chè dưỡng nhan đu đủ

Chè dưỡng nhan đu đủ hầm nấm tuyết với vị ngọt thanh chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy thỏa mãn.

Tác dụng

Đu đủ là một loại cây nhiệt đới có hương vị thanh mát, dịu ngọt cùng màu sắc vô cùng hấp dẫn.

Không chỉ là thức quả giúp làm mát, giải khát, bổ sung nước cho cơ thể vào mùa hè. Mà đu đủ còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có hiệu quả ngăn ngừa, làm chậm sự tổn thương tế bào gây ra bởi các gốc tự do. Qua đó giúp chị em có một làn da tươi sáng, khỏe mạnh hồng hào, làm chậm quá trình lão hóa.

Cách nấu chè dưỡng nhan đu đủ

Nguyên liệu và cách nấu chè đu đủ dưỡng nhan vô cùng đơn giản. Hãy vào bếp và thực hiện luôn món chè thơm ngon này nhé!

1

Chuẩn bị nguyên liệu

Nguyên liệu nấu chè đu đủ hầm nấm tuyết cho 4 người ăn:

  • 1 quả đu đủ
  • 10 quả táo đỏ
  • Một ít hạt kỷ tử
  • 1 cây nấm tuyết
  • Đường phèn

2

Cách nấu chè dưỡng nhan đu đủ

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Nấm tuyết ngâm với nước sạch cho mềm, cắt bỏ phần chân vàng. Sau đó rửa sạch và xé nhỏ nấm tuyết thành từng miếng nhỏ.
  • Đu đủ gọt bỏ vỏ, bỏ hạt; thái miếng vuông vừa ăn.
  • Táo đỏ, kỷ tử rửa sạch, để ráo nước.

Bước 2: Nấu chè

  • Cho nấm tuyết, táo đỏ vào nồi. Đổ nước xâm xấp mặt nguyên liệu (bạn có thể thêm nước nếu muốn chè lỏng hơn).
  • Bật lửa nhỏ, đun sôi nồi nấm tuyết trong 30 đến 40 phút.
  • Khi nấm tuyết đã chín và keo lại, bạn đỏ đu đủ vào nồi. Đun thêm khoảng 10 đến 20 phút nữa để đu đủ chín.
  • Thêm kỷ tử và lượng đường phèn hợp với khẩu vị nấu tiếp đến khi đường tan.

3

Lưu ý

Đu đủ dễ chín nên bạn có thể nấu trong thời gian ngắn hơn nếu thấy cần thiết.

Cuối cùng, múc chè ra bát và để nguội sau đó thưởng thức. Nếu bạn thích ăn mát, hãy để chè trong ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng nhé!

2 công thức nấu chè dưỡng nhan mà chúng tôi giới thiệu trên đây rất đơn giản phải không? Vậy bạn còn chần chừ gì mà không nấu ngay món ngon bổ dưỡng này cho cả gia đình thưởng thức?

0/5 (0 Reviews)

Viết một bình luận

Bài Viết Tham Khảo